MEIKO夢ハウス通信！住宅購入時の夫婦共有名義とは？

こんにちは。MEIKO夢ハウスのサカベです。
先日（30日）岡山県津山市で愛Smart2020のオープンセレモニーに参加してきました！
盛大に開催され合わせて元気もいただきました。感謝です！

11月1日は紅茶の日です。
ロシア漂流記でおなじみの大黒屋光太夫が
１７９１（寛政３）年１１月１日の帰国の際、
女帝エカテリーナ２世から紅茶を贈られました。

それにちなんで日本紅茶協会が
１９８３（昭和５８）年に制定しました。
　なお、紅茶の初輸入は１８８０年代のことです。
緑茶に生活習慣病の改善や
がん予防などの健康効果があることは
よく知られています。

しかし、同じ茶葉から作られる紅茶にも、
緑茶と同様の効果があることは
あまり知られていません。

紅茶はその製造過程で茶葉を発酵させるため、
原料の茶葉（緑茶）に含まれるカテキンが酸化され、
抗酸化力がなくなってしまうという
誤解さえあります。

実際には紅茶にもカテキンも含まれますし、
カテキンが変化してできる

抗酸化物質も含まれているので、
緑茶と同程度かそれ以上の健康効果が期待できます。

◆活性酸素を除去するポリフェノール
紅茶の赤い色は、
テアフラビンとテアルビジンという
赤色の色素によるものです。

紅茶を作る過程で茶葉に含まれるカテキンが
変化してできます。
この二つの成分はポリフェノールの一種で、
強い抗酸化力を持ちます。

テアフラビンやテアルビジンを摂取することで、
老化や細胞障害の原因となる活性酸素を
取り除くことができます。

活性酸素を取り除くことで、
それによって引き起こされる生活習慣病の予防、
がんの予防、老化の抑制などの効能が期待されます。

◆紅茶を飲むことの効能
紅茶の利用方法で最も一般的な方法は飲用です。
紅茶を飲むことで、
紅茶ポリフェノールなどの健康に有効な成分を
摂取することができます。

お伝えしたように、
紅茶ポリフェノールには抗酸化作用があるため、
高血圧や脳卒中、心臓病などの
生活習慣病の予防やがんの予防
に役立つと考えられます。

他にも血糖値の上昇を抑制する作用や、
動脈硬化の抑制作用もあります。
紅茶にはカフェインも多く含まれています。

カフェインは適度に中枢神経を刺激するので、
疲労感をやわらげ、覚醒させる効果があります。
また、利尿作用や胃液の分泌を促す作用があります。
脂肪の燃焼を促進する作用もあるので、
ダイエット効果も期待できます。

紅茶には体内の新陳代謝に必要な
さまざまなミネラル成分やビタミン類も
含まれています。
特にカリウムは、
体内からの不要な水分や塩分の排出に役立ちます。

紅茶に含まれるアミノ酸の一種であるテアニンには、
リラックス効果があります。

ただし、紅茶を飲むことによるリラックス効果は、
テアニンによる効果というよりは、
ゆったりとした気分で紅茶を飲んだり、
紅茶の香りを楽しんだりすることによる部分が
大きいと考えられます。

◆飲用以外の使い方
カゼやインフルエンザの予防には
緑茶でうがいをすることが有効ですが、
紅茶にも同様の効果があります。
紅茶に含まれるテアフラビンが
ウイルス粒子を凝集させ、感染力を失わせます。

紅茶でうがいをすると、
歯垢がつくのを防ぐ効果が期待されています。
また紅茶にはフッ素も含まれているので、
歯のエナメル質の強化に役立ちます。

紅茶には消臭効果もあるため、
紅茶でうがいをすると口臭予防になります。

また、紅茶ポリフェノールには
殺菌作用があるので、
水虫になった足を紅茶で洗浄したり
清拭したりすると水虫が改善することがあります。

◆まとめ
紅茶にはさまざまな種類があります。
茶葉の種類や産地、発酵の度合いなどによって、
紅茶ポリフェノールをはじめとする
健康に有効な成分の含有量は違います。
飲み方によっては紅茶の効能が
十分に発揮されないことがあります。

砂糖を入れて飲んでいては、
糖尿病の予防やダイエット効果は
あまり期待できません。

紅茶にミルクを入れると、
ミルクのタンパク質がカテキンなどの
ポリフェノールと結合し、
その働きを阻害してしまいます。

紅茶の効能を最大限に活用したい場合には、
ストレートで飲むことをおすすめします。

健康のために紅茶を飲むのも良いのですが、
薬のように飲むのはもったいないのでは
ないでしょうか。

紅茶の味や香り、紅茶を飲むための
ゆったりとした時間などを楽しむことで、
リラックスできたり心が豊かになります。

さて、今回は、
住宅ローンを上手に活用する
「賢い家づくりシリーズ」です。

今回のテーマは、
住宅購入時の夫婦共有名義に
関してです。

それではさっそく
『今週のTOPIC』をご覧ください!!